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Los bebés y las pantallas: todo sobre el uso de celulares en bebés

¿A tu bebé se le despierta la curiosidad cuando hablas por una videollamada? ¿Notas que tu bebé se tranquiliza con las imágenes de un video? Estas dos sensaciones son apenas una pequeña parte de los efectos que tienen los celulares en bebés, en especial entre los 0 y 24 meses de vida. 

Es un hecho que el uso de los celulares en los bebés es cada vez más temprano, pero no es un efecto que se limite solo a los teléfonos inteligentes o los smartphones

Los televisores, las computadoras, las tabletas y las consolas de videojuegos también son pantallas que requieren hábitos saludables, en especial, durante los dos primeros años de crecimiento de tu pequeña o tu pequeño. 

El momento ideal para iniciar el uso de celulares en bebés

Escoger el momento adecuado para que tu bebé comience a familiarizarse e interactuar con las pantallas es una decisión de crianza importante. 

Una investigación realizada en los Estados Unidos encontró que casi la mitad (40%) de los niños a los 3 meses de edad ya veían videos en tabletas, computadoras o televisores en su día a día. 

Este estudio encontró que la edad de iniciación con las pantallas se encontraba alrededor de los 9 meses de edad, para la mayoría de los niños que formaron parte de la muestra. 

La recomendación médica, en cambio, ubica la edad de iniciación con las pantallas mucho más adelante en el desarrollo de tu bebé. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó que ninguna niña o niño deben utilizar los televisores, las tabletas o los celulares antes de cumplir el primer año de edad. 

Por su parte, la Academia Americana de Pediatría (AAP por sus siglas en inglés) avala que el uso de los celulares en bebés ocurra solo para participar en videollamadas familiares o con amigos. Esta organización recomienda que la fase de utilización de las pantallas se haga entre los 18 y 24 meses de edad. 

La clave es que los bebés no son capaces de asimilar la diferencia entre una imagen en dos dimensiones que percibe de las pantallas y los objetos en tres dimensiones que lo rodean. 

Tu acompañamiento y el de sus hermanos mayores es esencial para que los bebés puedan comprender esta diferencia y empezar a relacionar las imágenes con la realidad. 

3 claves de los bebés y las pantallas 

Estas son los elementos más importantes que debes considerar antes de que tu bebé tenga su iniciación con el mundo digital: 

1. El aprendizaje ocurre con las interacciones cara a cara

Algunos padres y madres pueden dejarse seducir por la idea de que las aplicaciones educativas para las tabletas o los programas educativos pueden favorecer a sus bebés. 

Sin embargo, la evidencia científica muestra que la mayor parte del aprendizaje para los niños antes de los dos años de edad viene de la mano de sus interacciones con los padres, los hermanos mayores o de otras personas de importancia en su círculo familiar como los abuelos. 

El número de palabras que les resultan conocidas a los bebés es un buen ejemplo. Cuando le cantas a tu bebé por las tardes, le lees un cuento o le compartes anécdotas a la hora de amamantarlo también le ayudas a favorecer su neuroplasticidad cerebral y fortaleces tu relación de comunicación con el recién nacido. Esto disminuye cuando la mayor interacción se le deja a los videos reproducidos en las pantallas. 

Los juegos contigo o con sus hermanos mayores son una oportunidad para que tu bebé ensaye y adquiera habilidades motoras, comunicacionales e interpersonales, que son claves para su desarrollo.

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2. Las pantallas no son buenas ni malas 

Establecer límites para el consumo de los contenidos digitales es una buena práctica que puedes tener tanto para tu bebé como para tus otros niños mayores. 

Los riesgos de cansancio ocular, pérdida de sueño o problemas de conducta asociados con la pantalla provienen de un exceso de exposición a las pantallas. 

La recomendación general es que el consumo no se extienda por más de una hora al día para los niños menores de 5 años y que se haga bajo la compañía de un adulto. 

Al mirar los videos junto a tus hijos, te cercioras del tipo de contenido que miran y puedes aprovechar para darle explicaciones que los ayuden a relacionar lo que le muestran las imágenes en las pantallas con su entorno. 

3. Controla tu propia exposición a las pantallas 

Encender el televisor como ruido de fondo mientras cocinas o realizas alguna otra actividad termina por convertirse en una interferencia para que puedas comunicarte más con tus hijos, sin importar sus edades. Lo mismo ocurre cuando te sientas por largas horas frente al teléfono celular. 

La forma más eficiente de crearles hábitos saludables a tu bebé y a tus otros hijos con las pantallas también requiere que hagas una revisión individual de cuánto es el tiempo de exposición que tú tienes frente a las pantallas

Quizás algunos padres se preocupan de que una tardía iniciación con los dispositivos digitales puedan tener una influencia en que sus niños luego pierdan oportunidades educativas, pero esto no es cierto. De hecho es todo lo contrario. 

Los celulares en los bebés recién nacidos no son una buena idea. Esta primera fase del crecimiento es una de las más importantes para que tu bebé desarrolle las competencias sociales y emocionales que hoy son entendidas como esenciales para que los niños crezcan sanos, con una buena autoestima y con grandes habilidades de comunicación y liderazgo.

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