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mujer sosteniendo su barriga de embarazada_cambios en el cuerpo por el embarazo

Dudas resueltas: los cambios en el cuerpo por el embarazo

Cuando recibes la noticia de que estás embarazada es probable que empieces a hacerte muchas preguntas sobre los cambios en tu cuerpo por el embarazo. Los más evidentes e importantes tienen que ver con los cambios físicos y la formación de esa nueva vida dentro de ti. 

Durante el tiempo que se da la gestación hay cambios que se van dando de manera progresiva y que deberías tener previstos para que puedas estar preparada y prevenir problemas e incomodidades. A continuación, te contamos qué ocurre en tu cuerpo cuando estás embarazada.

Conoce los cambios en el cuerpo por el embarazo

Primer trimestre 

En el primer trimestre del embarazo se producen cambios importantes en el cuerpo debido a que tu organismo se encuentra preparándose para recibir a tu bebé. 

En las primeras etapas de formación, es posible que sufras síntomas como náuseas, vómitos, ardor en el estómago. El cansancio excesivo y el sueño también suelen ser síntomas característico de esta etapa, por lo que es recomendable que duermas la cantidad de horas que creas necesarias.

A nivel físico es común que se oscurezca la piel de tus pezones y aparezca una línea oscura en el medio del abdomen. Aumenta el tamaño de los senos, y con ello la sensibilidad de los mismos. También suele ocurrir que el cabello y las uñas toman un aspecto más brillante.

Los cambios en el cuerpo por el embarazo también tienen efectos emocionales y son de los signos más característicos del primer trimestre, por lo no debería extrañarte sentir unas intensas ganas de llorar aunque aparentemente no tengas razones para hacerlo. 

Todo esto es parte del proceso de adaptación hormonal que está realizando tu organismo. Pero si en algún momento sientes que las emociones te sobrepasan, no dudes en hablarlo con tus seres queridos y pedir ayuda de ser necesaria.

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Cambios en el cuerpo por el embarazo a partir del segundo trimestre

Apenas inicia el cuarto mes de embarazo los síntomas físicos del trimestre anterior comienzan a desaparecer y sentirás menos sueño, náuseas y cansancio. Tendrás menos vómitos o se eliminarán por completo, y comenzarán a aparecer los dolores de espalda y piernas.

En esta etapa los cambios en el cuerpo por el embarazo son mucho más evidentes porque la barriga es completamente visible y las caderas se vuelven más anchas. Es usual que en este momento los senos continúen creciendo y se aumente la talla de sostén.

Durante este trimestre ocurre uno de los momentos más emocionantes para las madres, y es que ya serás capaz de notar las pataditas que da tu bebé dentro de tu barriga. Por tanto, la comunicación con tu bebé es vital en este momento del embarazo.

También sentirás que tu corazón late con más rapidez, y puede que te cueste un poco respirar de forma fluida. Todo esto motivado por el gran esfuerzo que está realizando tu cuerpo para formar una nueva vida. Se recomienda encontrar posturas cómodas para dormir y que la respiración fluya de forma más cómoda.

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Tercer trimestre de embarazo

A partir del séptimo mes aparecen síntomas de acidez estomacal, los senos comienzan a producir leche, el ombligo sobresale y las ganas de orinar se vuelven cada vez más frecuentes. 

Se hinchan los pies y se presenta dolor en los tobillos al pasar mucho tiempo de pie. Se recomienda comenzar a dormir con los pies un poco levantados para ayudar a que la circulación de la sangre sea mejor. Igualmente, es posible que tengas dificultades para dormir por el peso de la barriga.

En esta etapa los cambios en el cuerpo por el embarazo pueden ocasionar que aparezcan estrías en el abdomen, así como en los senos y las caderas. Por lo que suele recomendarse la aplicación de aceites y cremas para evitarlo. 

Además, es común que tengas varices en las piernas y estreñimiento. Algunas mujeres pueden tener hemorroides, las cuales pueden generar dolor, picazón y sangre, por lo que es importante acudir al médico en caso de sufrir estos síntomas.

Es común que en los últimos dos meses se sientan falsas contracciones de parto y la sensación de fatiga se haga más fuerte. En el caso de las contracciones, estar en comunicación constante con el médico ayudará a saber reconocer cuando vengan las de verdad. Para la fatiga, la recomendación es descansar y reposar.

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Trabajo de parto y recuperación

Sabrás que ya te encuentras en trabajo de parto, cuando tus contracciones sean cada vez más seguidas, con intervalos de cada 20, 15 o 10 minutos. Estas pueden tener una duración constante de entre 30 y 60 segundos, y el tiempo entre una y otra se va haciendo cada vez más corto con el paso de las horas.

Si sientes todos estos síntomas, lo ideal es que llames a tu médico tratante y él te dará todas las indicaciones para tener un parto seguro y con la debida atención. 

Después de haber dado a luz, tu cuerpo se empieza a recuperar progresivamente, los órganos vuelven a su posición normal y tu figura regresará. Este es un proceso que requiere paciencia y constancia, ya que el cuerpo debe revertir los cambios que ocurrieron durante el embarazo.

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