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Incontinencia urinaria en mujeres

Incontinencia urinaria en mujeres

Incontinencia urinaria en mujeres

¡Hola! ¡Bienvenidos a un nuevo blog de mimi.pe! En esta ocasión queremos hablar de un tema especial que no tiene la relevancia necesaria: la incontinencia urinaria en mujeres. Más allá de responder a la pregunta común “¿Dónde venden pañales para adulto?” es necesario conocer de fondo esta situación.

Sabemos que es un tema del que no quieres hablar, tal vez por pena o alguna situación personal. Desde MIMIBLOG queremos ayudarte a recuperar la confianza en ti misma. Te contamos todo lo que necesitas saber.

¿Qué es la incontinencia urinaria en mujeres?

Se trata de la emisión accidental de orina, ya sea al toser, estornudar, reír, correr o caminar. También ocurre cuando surgen repentinas ganas de ir al baño y no se llega a tiempo. La incontinencia es un problema de control de vejiga bastante común, en especial en la población de la tercera edad.

No se trata de un problema de salud que traiga consigo consecuencias graves para tu salud. El verdadero problema con la incontinencia urinaria es el estigma social y la vergüenza que puede generar. 

Causas

Para saber la causa específica de tu incontinencia urinaria es necesario consultar con tu médico. Pero, a grandes rasgos, es posible distinguir las siguientes causas:

  • Debilidad muscular en la parte baja de las vías urinarias.
  • Cambios en la estructura interna por causa del embarazo.
  • Daño o problemas en vías urinarias o en los nervios encargados del control de la micción.
  • Causada por el esfuerzo del parto.
  • Como consecuencia del aumento de peso u otras afecciones que estiren los músculos del piso pélvico.
  • En pacientes con afecciones cerebrales, como Parkinson, la incontinencia es común.
  • El estrés emocional y la irritación de la vejiga por consecuencia de una infección.

Algunas veces no es posible determinar la causa de la incontinencia urinaria en mujeres. No te preocupes si este es tu caso: los médicos están capacitados para hacerle frente y darte un excelente nivel de vida. 

Tipos 

Se distinguen dos tipos principales de incontinencia urinaria. Es posible que una persona tenga ambos tipos, pero, para tener un diagnóstico correcto, es necesario consultar con su médico de confianza:

Por esfuerzo

Esta ocurre cuando estornudas, toses, te ríes o haces alguna actividad que implique un esfuerzo. Es el tipo de incontinencia más común en mujeres.

De urgencia

Se presenta cuando tienes una fuerte necesidad de orinar pero no llegas al baño a tiempo. La diferencia con abstenerse por un periodo prolongado y la incontinencia es que esta última puede ocurrir con pequeñas cantidades de orina. También es frecuente que no tengas ninguna señal de advertencia antes de que ocurra la pérdida de orina.

En algunos casos de este tipo de incontinencia, ocurren pérdidas al entrar en contacto con agua. Esto puede ser desde la audición, el tacto o al beber cualquier líquido. 

Diagnóstico

Al acudir al médico deberás responder a preguntas simples, como son:

  • ¿Qué bebe, con qué frecuencia y en qué cantidades?
  • ¿Cuál es la cantidad estimada de pérdidas involuntarias al día?

Es probable que el médico te envíe a hacer pruebas simples, como análisis de orina o ultrasonido. Todas estas pruebas permitirán determinar qué es lo que causa la incontinencia. A su vez, esto permitirá definir cuál es el tratamiento que debe seguirse.

Tratamiento

El tratamiento para la incontinencia urinaria depende de cada persona. Por eso es importante acudir a un médico, quien evaluará tu situación para darte el que más se ajuste a ti. Algunos de los tratamientos y consejos más comunes dados por los expertos en salud son:

  • Reducir el consumo de bebidas con cafeína, como son el café y té. 
  • Es importante, también, restringir el consumo de bebidas gasificadas y/o efervescentes.
  • No beber más de una bebida alcohólica al día. 
  • Aumentar el consumo de alimentos altos en fibra.
  • Si es una persona que acostumbra fumar, es mejor dejar ese hábito.
  • Ejercítate para mantener un peso saludable.
  • Usa ropa que pueda quitarse con facilidad y establece horarios para ir al baño aunque no sientas la necesidad.
  • Prueba con los ejercicios de Kegel para fortalecer el piso pélvico. 
  • Ejercítate para mantener un peso saludable.

Es recomendable, también, llevar un registro de tus síntomas, así como de las evacuaciones accidentales. Esto puede ayudarle al médico a definir si el tratamiento está funcionando de manera óptima o si es necesario reconsiderar. No sienta vergüenza de platicar con su médico al respecto. 

¿Cómo será tu vida con incontinencia?

Es pŕobable que, en primera instancia, sientas que tu vida social ha terminado y que deberás permanecer en casa. Esto es falso. Puedes llevar tu vida como siempre lo has hecho, considerando siempre las recomendaciones del médico. 

En la actualidad, existen productos especializados para la incontinencia urinaria en mujeres. Los pañales para adulto de mimi.pe son un ejemplo de ello. Elaborados con materiales de la más alta calidad, te ayudan a evitar fugas y cuidan de tu piel. 

Conoce nuestro catálogo y permitenos acompañarte en tu día a día. Sigue brillando y alcanzando tus metas con los increíbles precios de Mimi Pañales.

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